일상에서 줄일 자극
과한 세안과 스크럽, 직접 짜는 습관을 줄이세요. 피부가 건조하면 보습제를 사용하고 자외선 차단도 함께 챙기세요. 새 제품을 여러 개 동시에 사용하면 어떤 제품이 자극을 주는지 파악하기 어렵습니다.
치료 효과는 경과를 보고 판단하세요
약을 시작한 직후의 변화만으로 효과를 단정하기는 어렵습니다. 처방받은 방법으로 사용하며 다음 진료에서 경과를 확인하세요. 통증이 깊거나 흉터가 남는 여드름은 시술만 찾기보다 진행 중인 염증 치료부터 상담하는 편이 좋습니다.
음식과 생활습관은 어떻게 보나요?
특정 음식 하나로 모든 여드름이 생기거나 낫는다고 단정하지 마세요. 본인에게 반복되는 양상이 있다면 기록해 진료 때 이야기하세요. 무리한 제한식이나 영양제보다 지속할 수 있는 관리와 치료 계획이 중요합니다.